Pierwszy trening Lichodieja z zespołem (FOTO)

W środę przed południem, Walerij Lichodiej po raz pierwszy trenował z drużyną Legii. Rosyjski skrzydłowy wczoraj przyjechał do Warszawy, a po załatwieniu spraw formalnych, odbył testy medyczno-motoryczne pod okiem Jakuba Nowosada i Adama Blechamana.

Galeria zdjęć z treningu znajduje się TUTAJ. Fot. Marcin Bodziachowski

W środę z kolei Rosjanin po raz pierwszy uczestniczył w treningu z naszym zespołem, który przygotowuje się do niedzielnego meczu w Ostrowie Wielkopolskim. Zajęcia rozpoczęły się od części siłowej, wykonywanej pod okiem Adama Blechmana. Legioniści ćwiczyli m.in. na matach z 5-kilogramowymi piłkami, jak również wykonali parę serii ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. W drugiej części treningu, miał miejsce trening rzutowy z pola trzech sekund, a następnie legioniści rozgrywali małe gierki.

W dalszej części zajęć, zawodnicy podkoszowi ćwiczyli osobno, pod okiem Marka Zapałowskiego. Wysocy rywalizowali w parach - Lichodiej z Kulką, Watson z Wyką, a Linowski z Sadowskim. Z kolei nasi rzucający ćwiczyli osobno pod okiem Wojciecha Kamińskiego, oddając dziesiątki rzutów po stawianych wcześniej zasłonach. Dwugodzinny trening zakończył się o godzinie 13, a dziś wieczorem legionistów czeka druga jednostka treningowa. Na Bemowie nasz zespół ćwiczyć będzie do piątku włącznie, zaś w sobotę uda się do Ostrowa Wielkopolskiego, gdzie w niedzielę o 17:35 rywalizować będzie o kolejne w tym sezonie ligowe punkty w oddanej do użytku kilkanaście tygodni temu Arenie Ostrów.




fot. Marcin Bodziachowski

Autor: Marcin Bodziachowski fot. Marcin Bodziachowski
2021-02-03 10:22:34