Step by step - pierwsze treningi w hali (VIDEO)

Autor: Radosław Kaczmarski fot. Marcin Bodziachowski
2021-07-14 17:03:28

Legia Warszawa, czwarta drużyna minionego sezonu Energa Basket Ligi, jako pierwsza drużyna ekstraklasy rozpoczęła przygotowania do nowych rozgrywek. Warszawianie trenować będą na obiektach OSiR Bemowo przy ul. Obrońców Tobruku 40 w Warszawie.


Tradycyjnie przygotowania rozpoczęto od testów - medyczne badania miały miejsce w Legia Training Center, a sprawności zawodników w hali sportowej przyglądali się fizjoterapeuci Sekcji Koszykówki Legii Warszawa (Jakub Nowosad i Hubert Kowalewski) oraz Adam Blechman – trener przygotowania motorycznego. Po badaniach niezaszczepieni przeciwko covid-19 koszykarze (Josh Sharkey i Muhammad-Ali Abdur- Rahkman) udali się na stadion Legii przy Łazienkowskiej 3, gdzie zostali zaszczepieni.

- „Kluczowy w tym sezonie jest wczesny start przygotowań, robimy tak po raz drugi, pozwala nam to na dokładny dobór obciążeń, nie musimy spieszyć się z budowaniem formy – małe postępy prowadzą do wielkich rezultatów. W okresie przygotowawczym czasu wolnego jest bardzo mało ponieważ, budujemy obciążenia na treningach, czas na mecze sparingowe przyjdzie wraz z końcem lipca” – mówi Adam Blechman, trener przygotowania fizycznego Legii Warszawa.

W poniedziałek legioniści odbyli pierwsze treningi w hali przy ul. Obrońców Tobruku 40. W planie były  dwie jednostki treningowe - przedpołudniowa i wieczorna. Podczas porannej sesji, oprócz zajęć w hali, zawodników czekały także zajęcia na siłowni. Wraz z seniorskim zespołem Zielonych Kanonierów trenują także młodzi zawodnicy Akademii Koszykówki Legii Warszawa – Mohammed Abdelaal, Marcin Składanowski, Szymon Kołakowski, Piotr Jurkowski i Jakub  Śliwiński.

- „Za nami udany pierwszy dzień treningów. Miałem już okazję nieco zobaczyć miasto, kilka rzeczy, sklepów, miejsc z dobrym jedzeniem. Bardzo mi się tu podoba. Myślę, że będziemy dobrym zespołem, można zauważyć po tych kilku dniach, że jest między nami dobra atmosfera. To bardzo ważne, by drużyna odnosiła sukcesy. Sądzę, że możemy zrobić wiele dobrego, mamy wśród nas świetnych ludzi w związku z czym, jak już powiedziałem, możemy odnieść sukces” – mówi Josh Sharkey.



Indywidualnie trenuje Grzegorz Kamiński:

- „W okresie posezonowym nieco naciągnąłem miesiąc czworogłowy, póki co trenuję indywidualnie, ale daję z siebie wszystko i mam nadzieję, że jak najszybciej wrócę do gry” – mówi Grzegorz Kamiński.

W czwartek, 15 lipca do zespołu dołączą dwaj kolejni zawodnicy – Łukasz Koszarek oraz Raymond Cowels III. Po przejściu badań i testów obaj koszykarze będą uczestniczyć w treningach z pozostałą częścią drużyny. Wśród podopiecznych trenera Wojciecha Kamińskiego brakuje jeszcze Jakuba Sadowskiego i Benjamina Didier-Urbaniaka. Obaj zawodnicy przebywają na zgrupowaniu reprezentacji Polski do lat 20 we Wrocławiu. Biało-czerwoni przygotowują się do Mistrzostw Europy Dywizji A w Gruzji (20-25.07).

30 lipca koszykarze Legii Warszawa zagrają pierwszy przedsezonowy mecz towarzyski – rywalem stołecznego zespołu będzie Anwil Włocławek, trzynasta drużyna minionego sezonu Energa Basket Ligi. Spotkanie zostanie rozegrane w Warszawie, w hali przy ul. Obrońców Tobruku 40, bez udziału publiczności.

Tabela EBL
Drużyna Mecze Punkty
1.Enea Zastal BC Zielona Góra3057
2.Legia Warszawa3051
3.Arged BMSlam Stal Ostrów Wlkp.3050
4.WKS Śląsk Wrocław3050
5.Trefl Sopot3049
6.Pszczółka Start Lublin3047
pełna tabela
NAJBLIŻSZY MECZ
OSTATNI MECZ
  • Energa Basket Liga
    07.10.2018

    67

    81
  • Energa Basket Liga
    13.10.2018

    68

    77
  • Energa Basket Liga
    20.10.2018

    79

    69
  • Energa Basket Liga
    28.10.2018

    75

    70
  • Energa Basket Liga
    03.11.2018

    86

    92
  • Energa Basket Liga
    10.11.2018

    68

    63
  • Energa Basket Liga
    17.11.2018

    72

    94
  • Energa Basket Liga
    24.11.2018

    72

    103
  • Energa Basket Liga
    09.12.2018

    87

    82
  • Energa Basket Liga
    15.12.2018

    90

    67
  • Energa Basket Liga
    22.12.2018

    86

    78
  • Energa Basket Liga
    30.12.2018

    74

    80
  • Energa Basket Liga
    02.01.2019

    59

    76
  • Energa Basket Liga
    06.01.2019

    86

    71
  • Energa Basket Liga
    13.01.2019

    91

    76
  • Energa Basket Liga
    19.01.2019

    83

    78
  • Energa Basket Liga
    26.01.2019

    84

    62
  • Energa Basket Liga
    03.02.2019

    78

    85
  • Energa Basket Liga
    10.02.2019

    80

    72
  • Suzuki Puchar Polski
    14.02.2019

    67

    74
  • Energa Basket Liga
    02.03.2019

    75

    58
  • Energa Basket Liga
    08.03.2019

    94

    80
  • Energa Basket Liga
    16.03.2019

    76

    72
  • Energa Basket Liga
    19.03.2019

    89

    75
  • Energa Basket Liga
    23.03.2019

    94

    72
  • Energa Basket Liga
    30.03.2019

    79

    69
  • Energa Basket Liga
    07.04.2019

    85

    88
  • Energa Basket Liga
    14.04.2019

    75

    77
  • Energa Basket Liga
    17.04.2019

    100

    96
  • Energa Basket Liga
    20.04.2019

    84

    67
  • Energa Basket Liga
    28.04.2019

    102

    97
  • Energa Basket Liga
    02.05.2019

    79

    75
  • Energa Basket Liga
    04.05.2019

    109

    87
  • Energa Basket Liga
    07.05.2019

    97

    91
  • Energa Basket Liga
    09.05.2019

    100

    94
  • Energa Basket Liga
    12.05.2019

    94

    75
  • Liga Mistrzów
    17.09.2019

    79

    81
  • Liga Mistrzów
    20.09.2019

    85

    83
  • Liga Mistrzów
    26.09.2019

    61

    74
  • Liga Mistrzów
    29.09.2019

    78

    63
  • Energa Basket Liga
    02.10.2019

    79

    70
  • Energa Basket Liga
    08.10.2019

    87

    94
  • Energa Basket Liga
    13.10.2019

    69

    71
  • Energa Basket Liga
    17.10.2019

    103

    64
  • FIBA Europe Cup
    23.10.2019

    86

    55
  • Energa Basket Liga
    26.10.2019

    76

    90
  • FIBA Europe Cup
    30.10.2019

    74

    60
  • Energa Basket Liga
    03.11.2019

    95

    103
  • FIBA Europe Cup
    06.11.2019

    83

    84
  • Energa Basket Liga
    10.11.2019

    95

    87
  • FIBA Europe Cup
    13.11.2019

    112

    105
  • Energa Basket Liga
    17.11.2019

    81

    66
  • FIBA Europe Cup
    20.11.2019

    68

    78
  • Energa Basket Liga
    23.11.2019

    77

    81
  • FIBA Europe Cup
    27.11.2019

    77

    74
  • Energa Basket Liga
    30.11.2019

    71

    69
  • Energa Basket Liga
    05.12.2019

    71

    92
  • Energa Basket Liga
    10.12.2019

    95

    94
  • Energa Basket Liga
    19.12.2019

    71

    98
  • Energa Basket Liga
    29.12.2019

    79

    84
  • Energa Basket Liga
    04.01.2020

    75

    104
  • Energa Basket Liga
    12.01.2020

    92

    85
  • Energa Basket Liga
    18.01.2020

    105

    79
  • Energa Basket Liga
    24.01.2020

    96

    87
  • Energa Basket Liga
    29.01.2020

    89

    97
  • Energa Basket Liga
    07.02.2020

    79

    76
  • Suzuki Puchar Polski
    13.02.2020

    58

    85
  • Energa Basket Liga
    29.02.2020

    90

    83
  • Energa Basket Liga
    08.03.2020

    111

    89
  • Energa Basket Liga
    30.08.2020

    79

    57
  • Energa Basket Liga
    05.09.2020

    90

    73
  • Energa Basket Liga
    08.09.2020

    98

    83
  • Energa Basket Liga
    17.09.2020

    98

    81
  • Energa Basket Liga
    23.09.2020

    84

    64
  • Energa Basket Liga
    29.09.2020

    77

    73
  • Energa Basket Liga
    03.10.2020

    86

    78
  • Energa Basket Liga
    08.10.2020

    76

    69
  • Energa Basket Liga
    16.10.2020

    90

    97
  • Energa Basket Liga
    24.10.2020

    89

    73
  • Energa Basket Liga
    31.10.2020

    79

    82
  • Energa Basket Liga
    05.11.2020

    78

    72
  • Energa Basket Liga
    15.11.2020

    73

    68
  • Energa Basket Liga
    20.11.2020

    95

    85
  • Energa Basket Liga
    06.12.2020

    60

    70
  • Energa Basket Liga
    13.12.2020

    71

    70
  • Energa Basket Liga
    19.12.2020

    89

    79
  • Energa Basket Liga
    23.12.2020

    94

    102
  • Energa Basket Liga
    01.01.2021

    78

    85
  • Energa Basket Liga
    07.01.2021

    73

    79
  • Energa Basket Liga
    12.01.2021

    85

    75
  • Energa Basket Liga
    17.01.2021

    85

    76
  • Energa Basket Liga
    23.01.2021

    83

    92
  • Energa Basket Liga
    29.01.2021

    104

    93
  • Energa Basket Liga
    07.02.2021

    89

    81
  • Suzuki Puchar Polski
    12.02.2021

    56

    92
  • Energa Basket Liga
    26.02.2021

    74

    72
  • Energa Basket Liga
    05.03.2021

    74

    81
  • Energa Basket Liga
    11.03.2021

    67

    69
  • Energa Basket Liga
    17.03.2021

    80

    89
  • Energa Basket Liga
    28.03.2021

    137

    43
  • Energa Basket Liga
    01.04.2021

    99

    91
  • Energa Basket Liga
    03.04.2021

    90

    67
  • Energa Basket Liga
    06.04.2021

    88

    81
  • Energa Basket Liga
    08.04.2021

    72

    79
  • Energa Basket Liga
    14.04.2021

    80

    85
  • Energa Basket Liga
    15.04.2021

    67

    80
  • Energa Basket Liga
    17.04.2021

    95

    87
  • Energa Basket Liga
    22.04.2021

    84

    72
  • Energa Basket Liga
    24.04.2021

    84

    73
  • Energa Basket Liga
    25.04.2021

    85

    86
  • Energa Basket Liga
    07.10.2018

    67

    81

Partner strategiczny
Partner główny
Sponsor główny
Sponsor Główny Warszawskich Mistrzostw Szkół Średnich
Sponsor główny Akademii
Partnerzy
Partnerzy medialni


Adres

ul. Łazienkowska 3
00-449 Warszawa

Legia Warszawa Koszykówka