Step by step - pierwsze treningi w hali (VIDEO)

Autor: Radosław Kaczmarski fot. Marcin Bodziachowski
2021-07-14 17:03:28

Legia Warszawa, czwarta drużyna minionego sezonu Energa Basket Ligi, jako pierwsza drużyna ekstraklasy rozpoczęła przygotowania do nowych rozgrywek. Warszawianie trenować będą na obiektach OSiR Bemowo przy ul. Obrońców Tobruku 40 w Warszawie.

Tradycyjnie przygotowania rozpoczęto od testów - medyczne badania miały miejsce w Legia Training Center, a sprawności zawodników w hali sportowej przyglądali się fizjoterapeuci Sekcji Koszykówki Legii Warszawa (Jakub Nowosad i Hubert Kowalewski) oraz Adam Blechman – trener przygotowania motorycznego. Po badaniach niezaszczepieni przeciwko covid-19 koszykarze (Josh Sharkey i Muhammad-Ali Abdur- Rahkman) udali się na stadion Legii przy Łazienkowskiej 3, gdzie zostali zaszczepieni.

- „Kluczowy w tym sezonie jest wczesny start przygotowań, robimy tak po raz drugi, pozwala nam to na dokładny dobór obciążeń, nie musimy spieszyć się z budowaniem formy – małe postępy prowadzą do wielkich rezultatów. W okresie przygotowawczym czasu wolnego jest bardzo mało ponieważ, budujemy obciążenia na treningach, czas na mecze sparingowe przyjdzie wraz z końcem lipca” – mówi Adam Blechman, trener przygotowania fizycznego Legii Warszawa.

W poniedziałek legioniści odbyli pierwsze treningi w hali przy ul. Obrońców Tobruku 40. W planie były  dwie jednostki treningowe - przedpołudniowa i wieczorna. Podczas porannej sesji, oprócz zajęć w hali, zawodników czekały także zajęcia na siłowni. Wraz z seniorskim zespołem Zielonych Kanonierów trenują także młodzi zawodnicy Akademii Koszykówki Legii Warszawa – Mohammed Abdelaal, Marcin Składanowski, Szymon Kołakowski, Piotr Jurkowski i Jakub  Śliwiński.

- „Za nami udany pierwszy dzień treningów. Miałem już okazję nieco zobaczyć miasto, kilka rzeczy, sklepów, miejsc z dobrym jedzeniem. Bardzo mi się tu podoba. Myślę, że będziemy dobrym zespołem, można zauważyć po tych kilku dniach, że jest między nami dobra atmosfera. To bardzo ważne, by drużyna odnosiła sukcesy. Sądzę, że możemy zrobić wiele dobrego, mamy wśród nas świetnych ludzi w związku z czym, jak już powiedziałem, możemy odnieść sukces” – mówi Josh Sharkey.

Indywidualnie trenuje Grzegorz Kamiński:

- „W okresie posezonowym nieco naciągnąłem miesiąc czworogłowy, póki co trenuję indywidualnie, ale daję z siebie wszystko i mam nadzieję, że jak najszybciej wrócę do gry” – mówi Grzegorz Kamiński.

W czwartek, 15 lipca do zespołu dołączą dwaj kolejni zawodnicy – Łukasz Koszarek oraz Raymond Cowels III. Po przejściu badań i testów obaj koszykarze będą uczestniczyć w treningach z pozostałą częścią drużyny. Wśród podopiecznych trenera Wojciecha Kamińskiego brakuje jeszcze Jakuba Sadowskiego i Benjamina Didier-Urbaniaka. Obaj zawodnicy przebywają na zgrupowaniu reprezentacji Polski do lat 20 we Wrocławiu. Biało-czerwoni przygotowują się do Mistrzostw Europy Dywizji A w Gruzji (20-25.07).

30 lipca koszykarze Legii Warszawa zagrają pierwszy przedsezonowy mecz towarzyski – rywalem stołecznego zespołu będzie Anwil Włocławek, trzynasta drużyna minionego sezonu Energa Basket Ligi. Spotkanie zostanie rozegrane w Warszawie, w hali przy ul. Obrońców Tobruku 40, bez udziału publiczności.